很多糖尿病患者在得知自己得了糖尿病后，都会觉得非常沮丧，觉得自此之后自己的生活质量就会大打折扣。尤其在吃吃喝喝方面，毫无乐趣可言，比如以前常喝点小酒的糖友就很担心之后是否还能有机会喝酒了，其实所有的事情都不是一刀切的。今天我们就来叭一叭糖友到底能否喝点小酒。
在做一件事情之前，我们要知其然，并知其所以然。所以首先我们就来了解一下，酒对糖尿病患者有哪些危害？
喝酒容易引起低血糖，高渗性昏迷，造成营养不良，过量饮酒引起血脂紊乱，加重肝肾负担。其中最严重的就是低血糖。
在正常情况下，酒精即乙醇在体内经肝脏代谢之后变为乙醛，再继续分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人体血液之中，会刺激胰腺分泌大量的胰岛素，人体血糖的浓度就会随之降低。同时，乙醇迅速进入肝脏，从而抑制肝糖原的分解，这样一来，就会导致低血糖现象的出现。一旦发生低血糖即可造成脑功能障碍，导致嗜睡，甚至昏迷。
酒后低血糖症状与人的醉态非常相似，很容易被误认为是醉酒反应，从而导致严重持久的低血糖，延误抢救，严重者甚至会有生命危险。如果低血糖昏迷超过6小时，会导致脑水肿、中枢神经损害等，造成不同程度的神经功能损伤，甚至死亡。
那糖友还能喝酒吗?
答案是，在遵循以下几个大前提下，少量饮酒是可以的。
1.喝酒要适量
只有在血糖控制较好，医生准许时才能饮酒，但最好一周内不超过如下的酒量：啤酒毫升，葡萄酒毫升，白酒90毫升。
2.不要空腹喝酒
空腹喝酒会造成血糖不稳定，对于糖友是大忌。喝酒前可以先吃一些主食，防止酒精伤肝。喝酒的时候，有些人喜欢掺一些雪碧、红牛之类的饮料，这样可能会造成血糖波动，不利于病情。
喝酒后要注意监测血糖，如果血糖低，要吃些东西避免低血糖。
3.挑对时机喝
喝酒可以选择下午喝，这时候胃中分解酒精的酶类浓度高，容易分解酒精，保护心血管。如果是生病、吃药、空腹、情绪激动的情况下，尽量避免喝酒。
对于同时合并有痛风、高血压、脂肪肝、心血管疾病的患者就尽量少喝酒，或者不喝酒。
总之，为了健康着想，还是要尽量少喝酒，良好生活习惯的养成非一日之功。