①三餐内容要求匀称：主食粗细粮交叉搭配着吃，做到食物、菜谱多样化，每餐均有蛋白质（最好是优质蛋白质）、脂肪和碳水化合物，不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪的摄入。
饮食九分饱，忌暴饮暴食，忌食动物脂肪，少食胆固醇含量高的动物内脏，以减少饱和脂肪酸的摄入，食用含不饱和脂肪酸的植物油。不要吃的过咸，一日三餐定时定量，最好少食多餐，口味清淡。控制总热量的摄入，调理均衡各种营养物质。
②早餐一定要吃，若不吃早餐，易发生中餐前低血糖反应，而且午餐容易多吃，出现午餐后高血糖。血糖最低值多发生在凌晨0:00-4:00,为了避免清晨低血糖发生，患者可在夜间加餐；服药后或打胰岛素后要及时进食。
③多食低血糖指数食物(紫米、糯米、荞麦、燕麦等），低血糖指数食物可以引起较低的餐后血糖反应，有利于血糖控制。喜食甜食的糖尿病患者，可用甜味剂来取代糖制品，少食根茎类、坚果类食品。
④要注意补充维生素和无机盐，尤其是补充含维生素D和维生素B高的食物，维生素B可改善神经症状。
有研究显示，维生素D缺乏或不足，糖尿病的患病率明显高于普通人群、食用充足的纤维素，膳食纤维有降糖、降脂、通大便的作用，每日摄入大于50克的纤维素还可使血糖水平降低10%；水果限量食用，可食用含糖低的西红柿和黄瓜等；
⑤要多喝水，有利于体内代谢毒物的排出，改善血循环，预防酮症酸中毒和或脑血栓的发生；每日应饮水-ml，饮水应少量多次，每次ml左右，尤其在早起、睡前、运动后更要注意水分的补充；
⑥不要空腹饮酒，空腹饮酒易引起低血糖的发生。