糖尿病是众多慢性疾病中不可忽视的一个疾病，因为糖尿病会引发很多并发症，也会给身体带来更多损伤，导致寿命缩短。
对于糖尿病患者来说，控制血糖是他们的首要任务，血糖长期升高，血压和血脂也容易受到影响，对身体造成的不利影响会更大。
当血糖升高之后并不是一点征兆都没有，但是被很多人一而再再而三忽视了，或者当成了其他小毛病对待，为了避免血糖持续升高，生活中要及时测量自己的血糖。
01“新血糖标准”发布，不再是3.9~6.1，不妨对照自查一下
如今空腹血糖的平均标准已经提高到了4.4-7.0mmol/L，也就是说曾经在血糖标准线上的高血糖人群，从现在开始就不一定能作为高血糖患者了。
这是一件值得高兴的事情，但是血糖标准为什么会进行调整？血糖标准上调可能是跟两点原因有关。
首先，人们的生活水平在慢慢改善，因为人均的碳水和脂肪摄入量相比于之前都提高了，平均血糖指数升高，高血糖标准线也会有所变动。
其次，在欧美等很多发达国家为了符合现代人的健康状况，血糖标准已经上调了，我国将血糖标准上调更有利于国际医学接轨，以便更好进行学术交流。
不管血糖标准上调的原因是什么，我们都要跟进医学研究者的脚步，合理调控血糖，因此血糖标准不再是13.9~6.1，已经调整为4.4~7.0。
02当血糖升高时，人体会出现哪些临床症状？
上厕所频次高，尿液出现异常变化
血糖高到一定程度会对肾脏造成伤害，导致糖尿病肾病，肾脏出现损伤后排尿会受到影响，导致小便次数变多，尿液当中有泡沫，异味严重。
出现了尿糖的症状，说明肾脏已经出现了功能损伤，病症已经比较严重了，要及时加以控制，避免肾脏功能持续受到影响。
体重下降
高血糖患者会出现能吃的现象，但是体重却不升反降，这是因为高血糖患者体内的血糖利用率不高，胰岛素含量较低血糖，需要分解体内的蛋白质和脂肪，所以会出现身体消瘦的现象。
能吃
患者体内的糖代谢出现异常，即使体内的糖分较高，但是利用率却非常低，所以在身体无法满足能量需求的情况下，就会表现出能吃的现象。
口渴
糖尿病患者会有一个典型的症状，那就是经常口渴，喝水比较多，这是因为体内的糖分太高，会打破身体的平衡，为了保持这种平衡，身体就需要摄入大量的水分。
03稳定控制血糖，日常需做好2点
控制体重+管住嘴
肥胖对血糖是有影响的，因为肥胖人群体内的脂肪过多，导致血脂升高，容易影响到血糖，脂肪太多还会影响人体的代谢，对控制血糖不利。
如果发现体重不达标就要尽快减肥，想要合理控制体重就要管住嘴，少吃糖分高的食物，还要少吃油炸碳水化合物高的食物。
定期测血糖+坚持吃药
血糖高的人生活中要记得定期测血糖，随时掌握自己的血糖情况，更好调节血糖水平，避免给身体造成巨大的损伤。
同时还要坚持服用降糖药，不要总是吃吃停停或者胡乱吃药，错误的吃药方法很难稳定血糖，还容易增加心脑血管疾病的发病风险。