在关于血糖控制方面的问题，总是有朋友来问，到底应该如何测血糖最准确？
而现在绝大多数糖友，手上都有用于测试血糖的小型血糖仪，医院的大型机器那般准确，但作为血糖数值升降的一个科学参考，聊胜于与。
为何测血糖对时间的要求那么苛刻？
我们要知道，正常情况下人的血糖最大波动值会在餐后的大概30~60分钟之间，随着食物慢慢的消化吸收，血糖就会逐步提高！
不同人的身体素质不同，胰岛素分泌的情况也有所不用，所以这一环节的血糖波动其实是非常大的！
随着食物被慢慢消化吸收完，胰岛素慢慢开始趋于平稳，开始从最高值开始往下降落，一般情况下，餐后分钟左右，血糖应该处于一个比较平稳的状态。因此非常有必要在餐后两小时之后来一测量一下血糖值。
空腹血糖一般在早晨起床的时候进行测量，一般早晨起床的一个小时内，是一天中血糖最低的时候，普遍最大值不会超过6.2，如果超过的话，那么就要考虑一下是不是有高血糖的可能性了！
如果是空腹开始测量，那么最好是早晨起床的一个小时内测。
如果想要测两餐血糖变化，那么就从第一口进餐开始，先测一次，然后进餐后等待2个小时候左右，测第二次，看看两次血糖的波动值有多大进行参考。
普通人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，饭后两小时血糖值小于7.7mmol/L。
如果空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，饭后两小时血糖数值大于等于11.1mmol/L，那就又很大概率是糖尿病了。同时，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，那就是低血糖症。
空腹测、餐前后测的方法和参考数值都告诉大家了，自己在家测试血糖时，可以参考用到。