很多上了岁数的人可能会有这样的体验，就是在蹲久了或者坐久了之后，如果猛的站起身来，就会感到头晕目眩眼前发黑。身体晃晃悠悠的仿佛马上就要摔倒。这对于老年人来说是非常危险的。除了老年人以外，还有一些年轻人也会如此，不少人都会把这种症状归咎于贫血或者是低血糖。
不知道你们有没有发现，有很多人明明不是饥饿状态也没有贫血，很多青壮年也有可能会有这样的问题。那么会有什么样的原因呢？又预示着怎样的健康隐患呢？
其实大家也不用过于着急担心，因为猛然起身造成的头晕可能就是医学上所说的低位性低血压，它指的就是由于动作过急过快导致的脑部缺血缺氧，从而出现头晕，头痛，耳鸣等症状，严重者甚至会引起短暂的昏厥。这是一种正常的生理状况，所以大家不用感到害怕。之所以会出现这种低位性低血压，主要是由于人在长期的蹲着的时候，血液可能会从四肢的血管流向大脑等部位。在大脑已经习惯了这种状态之后。如果猛然起身就有可能引起大脑缺血，或是血压猛然降低，使得人出现头晕视力模糊不清等症状。
既然我们了解了低位性低血压的也原因之后预防起来也就有据可依。其实我们在生活中要有意识的控制自己站立的速度，避免长久的蹲着或者是坐之后猛然起身，比如说你再蹲久了之后，可以慢慢的先伸开一条腿儿，让血液活动起来，然后两条腿慢慢的直立起来，这时不要猛的将自己的身体站立，而是要将腰部慢慢的挺直。这样就能够很好的避免低位性低血压症状。
健康人尚且可能会引起低位性低血压。一些身体素质本身不是很好的人，就更加容易引起这种症状了，所以有一些本来就因为生病、年龄等原因导致身体比较虚弱的人，就需要格外的注意。因为站起过猛可能会使人头晕摔倒，一旦摔到头部可能就会碰撞到某些尖锐的物体上，这难免会给身体造成更加严重的二次伤害。另外在饮酒后人体本身就因为小脑受到麻痹，运动出现障碍。这个时候就特别容易收到低位性低血压的影响，所以喝了酒之后也要小心一些。
除了以上人群需要注意低位性低血压，健康人群也要在日常生活中注意保养，以减少低位性低血压的发生率，平时人们不妨多进行一些有氧运动，这样可以使得身体的素质得到增强。还要在日常饮食当中多吃一些新鲜的水果与蔬菜，为身体补充维生素和矿物质，这对于平复血压有一定的帮助。最后处于疲劳状态的人也比较容易发生低位性低血压，所以休息好才能够身体好。如果大家喜欢我的文章的话，欢迎大家