我国80年代的糖尿病患病率不到0.7%，而到21世纪之后，尤其是年之后，糖尿病的患病率高达11.5%，增长速度惊人。有一些糖尿病患者即使没有急症，病情看似不严重，也需住院观察。倘若患者盲目自诊自医，往往会因小失大，造成不可避免的“麻烦”。
一项哈佛大学的研究指出，肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国糖尿病的发病。中国大庆研究表明，改变生活方式，尤其是提高饮食质量，增加体力活动，保持健康体重，在6年内可使尿病发病率降低了51%。
肥胖。
肥胖与糖尿病有着千丝万缕的联系，大量的临床资料也表明，预防、控制肥胖是防治糖尿病的重要一环。国际生命科学学会中国办事处的一份资料显示：超重、肥胖和腹部脂肪堆积是糖尿病发病的重要危险因素。男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米被称为中心型肥胖，它是内脏脂肪增多堆积造成的。中心型肥胖更易造成胰岛素抵抗。
饮食问题。
糖尿病的饮食问题无非就是吃的太细。中国人吃的大部分碳水化合物都是精致的，包括白米和精制小麦粉，这些是饮食血糖负荷的主要来源。而精制的谷物摄入量与糖尿病风险增加有关。日常生活中饮食包括糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，多吃蔬果，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。
体力活动不足。
社会发展太快，胚胎和童年营养不良、后期营养过剩、运动不足相结合，造成糖尿病加速蔓延。Ⅱ型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，超过80%的Ⅱ型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关。糖尿病的病人需要适当运动，而不是多运动，因为适当运动会消耗身体里面的热量，使血糖调节更好一些。运动可以提高糖尿病患者自身的体质,增强抵抗力,减少感染机会。不要在饥饿或饱食时运动，避免单独运动，运动时应该随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等，以防发生低血糖。
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。所以大家要早预防，早发现，早治疗。
年祝愿给位网友们身体健康！