张女士曾经无肉不欢，但是自从检查出高血糖之后，就不敢吃肉了，每次看见别人大口吃肉，都只有暗自流口水，悄悄羡慕的份，那么高血糖患者能吃肉吗？医生告诉你，以下两种肉少吃
血糖偏高能不能吃肉？
其实高血糖的患者是能够吃肉的，但并不是什么肉都可以吃，而是需要选择一些低脂肪低胆固醇的肉类。一味的吃素，并不能保证高血糖患者的营养均衡。
高血糖患者下面两种肉要少吃
一：肥肉
血糖高的人是不建议吃肥肉的，因为肥肉属于油脂含量比较高，而且热量很高的食物，如果长期吃肥肉的话，不仅会使血糖升高，还可能会引发高脂血症。
二：动物内脏
动物内脏里面富含胆固醇，血糖高的患者吃多了，会使血清胆固醇更高，容易促进动脉硬化，还可能会引发心血管疾病的发生，因此高血糖患者应该不吃或者是少吃一些动物的内脏。
血糖高可以吃什么肉？
1、鱼肉
鱼肉的脂肪含量比较低，而且里面还含有丰富的不饱和脂肪酸，高血糖患者吃了可以帮助调节血糖，还有保护心脏和防癌的效果，而且鱼肉里面的维生素d、钙、磷等营养元素，还可以有效预防骨质疏松。
2、鸡肉
虽然鸡肉里面含有很多的脂肪和热量，对血糖的稳定性会造成一定的影响，但并不代表血糖高的人就不能吃鸡肉，我们在吃鸡肉的时候可以选择正确的烹饪方式，比如避免吃一些油炸类的鸡肉，而且鸡肉比较好消化，还富含蛋白质，适量地吃一些鸡肉可以提高抵抗力，鸡肉里面的烟酸也可以帮助我们体内代谢糖类跟脂肪，有助于稳定血糖，因此鸡肉也是可以适合高血糖患者食用的。
3、瘦肉
血糖高是可以吃一些低脂的瘦肉的，比如一些瘦牛肉、猪肉等，只要量不是太多，瘦肉里面的营养也是比较丰富的，可以补充人体所需要的维生素以及一些微量元素，不过瘦肉里面也是含有少量的胆固醇的，不能长时间大量地食用，血糖高还是要以清淡为主，肉类为辅，荤素搭配，才不至于对血糖造成太大影响。
由上可知，血糖高的人并非就不能吃肉，少量吃一些肉，对身体还是有益的，而对于高血糖的人来说，不光要在饮食上合理控制，其它的日常护理也很重要。
生活规律，高血糖患者不光要减少高脂肪、高糖分的摄入，还需要戒掉一些不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒等，除此之外，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，过度劳累，引起血糖的不稳定，从而引发一些其它的不良症状。
按时监测血糖，血糖高的患者可以自备一个测糖仪，自己在家每天可以按时测量自己的血糖，这样可以更加直观地监测到血糖的变化，有利于合理控制血糖的稳定性，又能避免低血糖的出现。
保持良好的心情，情绪的波动也是可以影响到血糖的起伏的，因此高血糖患者在控制饮食，合理治疗的同时，还需要调节自己的情绪，保持一个良好的心情，尽量使自己不要被紧张压抑等负面情绪控制，从而影响到自己的身心健康。
综上所述，血糖偏高的人想要吃肉也是可以的，适量地吃一点肉解解馋，不光能够补充营养，提高患者的免疫力，还能使人拥有一个好的心情，值得注意的是控制好血糖不是短期就能做到的，一定要养成良好的生活习惯，并且长期坚持下去，