每天都在为吃什么早餐而心烦。总是在外面买着吃，也就那么几样，并且卫生状况堪忧。自己做？可能有点难。有时候晚上熬夜加班，早上连起都起不来，恐怕连吃早餐的时刻都没有。
其实你也知道，不吃早餐损害多多。但详细是什么？专家通知你。不吃早餐会令人反应迟钝，易发胖伤肠胃，形成低血糖，引起便秘、胆结石，还会让人加快变老。太可怕了！难道你要让自己成为20岁的年纪40岁的身体？所以，早餐不光要吃，还要吃得有养分。
不知道你是否还记得我们上学时学过的统筹办法，就是如安在同一段时刻里，尽量做多的事。比方做早餐这件事，现在的电饭锅大部分都有预约功用，你能够在前一天临睡前熬上粥，第二天起床翻开锅盖，一边凉着，一边去洗漱，洗完就能直接吃了。也能够早上一起床，就先把提早准备好的速冻食物放在锅里加热，然后去洗漱，等你打理好自己，就能够享受甘旨又健康的早餐了。
我们都知道，粥是最养胃的食物了。早上起床喝一碗养分甘旨的粥，全身都暖暖的，整个人精神焕发。来自周家庄粥控的早餐粥，精选东北大米，12种口味供你挑选。不增加任何防腐剂和色素，只需5分钟，就能让你喝到真实绿色健康的养分粥。
周家庄粥控早餐粥
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去过杭州的人都知道大名鼎鼎的餐饮企业知味观，他们家的小笼包能够说是一绝，只需到店用餐的顾客基本是每桌必点。现在，即便不在杭州，知味观甘旨的鲜肉小笼包你也能够吃到了。他家的小笼包，不光能够蒸着吃，不必冻结放锅里煎几分钟，也很甘旨！
知味观鲜肉小笼包
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粥尽管养分甘旨，天天吃也受不了。偶然换个重口味，让你这一天都热血沸腾。河南特产京遥胡辣汤就是不错的挑选。有牛肉味和原味两种。除了牛肉，里边还有豆皮、海带、粉丝等等。麻辣过瘾，鲜香可口，耐人寻味。
京遥水冲胡辣汤
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有了胡辣汤，再来个油条或许手抓饼就完美了。想要吃得更养分，那肯定是手抓饼了。只需把它放在煎锅里小火煎至金*，根据需要加鸡蛋、生菜、火腿、肉松等等，喜欢加味的能够加入番茄酱、沙拉酱、黑椒酱，或许辣酱。每天换种调配，天天不重样。乐麦点台湾原味手抓饼就是不错的挑选。
台湾手抓饼
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其实，只需方案好时刻，你也能够自己在家做早餐吃。夸姣的一天从早上开端，而健康的一天，则要从早餐开端。赶快来试试，吃着自己做的早餐，似乎时刻就此定格，你会感受到，这一天是多么的夸姣。