刚在网上看到了个病例，43岁的吴哥喜欢喝酒，但是前一段身体不咋好，家里人就让他赶紧戒了。戒了这么一段时间后，感觉整个人都抑郁了，身上长有小疙瘩、牙龈也开始红肿出血，总是感觉没劲儿，想着找医生看看去。
结果发现抑郁倒是没抑郁，就是这血糖上去了。他的空腹血糖值13.1，2h后是19.6。医生发现，吴哥这是得了糖尿病，接着就是进行治疗了。
他也很纳闷，我就感觉情绪不好，怎么还跑出来个糖尿病了？
事实上，爱喝酒的朋友，要当心酒精性脂肪肝，同时喝酒也会造成血糖紊乱，所以已经得了糖尿病的朋友也要注意控制饮酒，避免造成糖尿病酮酸中*等危险情况。
糖尿病这些年确实多得很，治疗很重要，但日常生活也要引起重视。那么糖尿病患者平时要注意什么呢？
1、合理控制饮食
糖尿病治疗的饮食控制很重要，可以帮助促进尿糖的消失，控制血糖值，防止并发症。平时饮食要严格注意限制摄入蛋*、动物内脏之类的食物，防止在糖尿病基础上再加一个胆固醇高的问题。多吃粗粮、豆类等食物，少吃或不吃含糖量高的食物，减少并发症。
2、注意劳逸结合
糖尿病患者可以正常工作，也可以适当运动，增加糖耐受性，辅助降低血糖，增强体内的代谢率。但也要注意劳逸结合，尤其是空腹喝重症糖尿病患者运动量一定要控制好，不然发生糖尿病性低血糖就不好办了。
3、合理疏解情绪
有医学研究证实，情志波动时候可能会刺激肝糖原的释放，抑制胰岛素的分泌，造成血糖升高。所以情志的调节很重要，适当的疏解情绪，并保持良好情绪可以帮助稳住血糖值。
糖尿病问题还是比较常见的，药物得用，日常也得注意，不然用药，对于治疗效果也是微乎其微，特别是二型糖尿病的一些朋友，总是纳闷自己为什么治疗也治疗了，抗糖药也吃了，血糖还是下不来。归根结底就是生活方式没有管控好，临床只是辅助，少了生活调节，确实难以降糖。
(图片源于网络，为保护患者信息，地区，真名均已隐去)
文章来源：大有医网APP；作者：李桂东，出身中医世家，贵州青山医派第3代嫡系传人，年入驻大有医网。