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低血糖或低血糖是糖尿病最常见的症状。
它可能是由未正确使用胰岛素、过度运动、不吃饭和其他因素引起的。
低血糖症偶尔会影响没有糖尿病的人，如果他们正在服用某些药物、营养不良或其他健康状况的症状。
某些食物也会导致进食后血糖下降。
研究表明，每个人的血糖反应都是不同的，即使他们吃同样的食物。
随着时间的推移，这些反应会影响您患2型糖尿病等健康状况的风险。
什么是低血糖症？
低血糖是指血液中的糖水平下降过低，存在个人差异，一个人的正常葡萄糖值可能不是另一个人。
一般来说，葡萄糖值低于70mg/dL或4mmol/L被认为在低血糖范围内。
对于糖尿病患者，避免低血糖的目标血糖水平是血糖水平保持在70mg/dL或4mmol/L以上。
对于没有糖尿病的人来说，低血糖症通常耐受性良好，直到血糖低于55mg/dL或3mmol/L。
您的血糖在这些范围内花费的时间也很重要。
随着连续血糖监测等技术的新发展，我们现在可以测量人们在理想或目标血糖范围内实际花费的时间。
虽然还需要更多的研究，但专家认为，对于糖尿病患者来说，你超出健康范围的时间越长，你就越有可能出现糖尿病并发症。
对于没有糖尿病的人，您的医生可能会查看您的水平保持低水平多长时间以及这种情况发生的频率，以帮助确定您是否有临床上显着的低血糖症，需要进一步检查和潜在治疗。
虽然个人目标各不相同，但专家通常建议您的血糖在一天中超过4%的时间不在这些低范围内，对于糖尿病患者来说大约1小时。
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