1、不吃早餐
有的糖友为了不用降糖药而不吃早饭，还有的糖友由于空腹血糖偏高只吃药而不吃早餐，结果引发了低血糖。由于夜间睡眠中血糖大量消耗，早晨起床后体内血糖处于最低水平，脑部及人体各脏器的活动均依赖于葡萄糖的供给，如不吃早饭，血糖来源受阻，会直接影响脑部及各脏器的正常活动，出现注意力不集中、记忆力暂时减退等，同时伴有头昏、乏力、心慌低血糖症状。
2、过量摄入“有害”脂肪
动物肥肉以及油炸食品中，同样含有大量的饱和脂肪酸，容易导致肥胖，增加糖尿病发生风险，以及并发症风险。
、喜食红肉
新加坡国立大学医学院发现，吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现，食用过量的红肉，如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险，而吃白肉，如鱼、鸡肉等可使风险下降。
4、忘记吃饭
无论工作有多忙，糖尿病患者都不能忘记吃饭，否则会让自己处于危险之中。
注意吃饭时间规律，如果两餐间隔时间过长，很可能诱发低血糖，尤其是糖尿病患者正在服用降糖药的情况下，会更加危险，会因低血糖导致昏迷、癫痫甚至死亡。
5、暴饮暴食
吃得太多，其实就是无形中增加了消化器官的工作负担，特别是容易对肠胃造成伤害，可出现积食、消化不良、腹胀等问题。有时一次性摄入了超标的食物，甚至会在饭后突发恶心、呕吐等症状。其次，吃得太多还会增加胰腺分泌胰液、胆囊排出胆汁的负担，甚至会造成急性胰腺炎、胆囊炎等疾病的突然发作。