目前上海处在抗击疫情的关键时期，大家都认真落实防疫*策足不出户。有些糖友或许会因为社区封控太长时间，无法及时进行复诊、配药，心里不免紧张。在此呼吁糖友们要调整好心情，情绪波动也会影响血糖升高。居家期间，科学管理好血糖尤为重要，一起来看下有哪些注意事项吧!
问
居家隔离期间，应保持怎样的血糖水平?
对于如无明显糖尿病慢性并发症者，建议空服血糖维持在6-8mmol/L，餐后2小时血糖：8~10mmol/L为宜。如已确诊糖尿病合并严重并发症：血糖控制范围可以略高于正常值，空服血糖维持在8~10mmol/L，餐后2小时血糖：10~12mmol/L即可，不要求太低的血糖值，以避免低血糖发生并诱发心脑血管疾病。
问
如果居家期间发生低血糖，应该如何应对?
一旦出现低血糖症状，如出汗、心悸、头晕、手抖、饥饿感等，则立即测指间血糖(糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即诊断低血糖)，同时尽快进食含糖食物，果汁，葡萄糖水，糖果等，若症状不能缓解或加重，则应及时联系居委安排就医。
问
封控期间原来的降糖药物不够用了该怎么办?
糖尿病患者长期单用口服降糖药，或口服降糖药联合胰岛素，或单用胰岛素等情况，在疫情居家期间药物不够用，又不能及时获得药物时，短期内可适当减少口服降糖药或者胰岛素用量；同时，减少进食升糖快的食物，如淀粉类(如米面、土豆、红薯、南瓜和山药等)、高糖水果，含糖饮料等，适当增加优质蛋白(鱼、肉、奶等食物)。能够活动的患者，增加室内运动(原地踏步、太极拳、广播操等)，医院的门急诊开诊情况，咨询所在居委代配药服务。
注意事项
如果出现持续的高血糖、反复的低血糖，或者明显的口干、多尿、多饮、头晕、恶心、乏力、呕吐、嗜睡等症状，一定要联系当地居委会。在防疫的特殊时期，糖友们的生活规律不要因为疫情而打破，坚持规律血糖监测，除了药物治疗外，良好的生活方式、饮食规律、居家适当运动都是维持血糖稳定的重要因素之一。
图文丨内分泌科
编辑丨内分泌科
原标题：《居家隔离期间该如何管理好血糖？》