高血糖就是人们经常说的“三高”中的一种，还有两个就是高血压和高血脂。在一般的情况下，是不会出现高血糖的，因为人们体内的激素和神经可以调节血糖，让血糖处于正常的范围内。不过，很多人患高血糖往往是因为生活中的一些不良生活习惯所导致。其实高血糖也是“养”出来的，这3大不健康的生活习惯，会让你的血糖瞬间飙升，最好尽早改掉！
1.抽烟酗酒
烟草的不完全燃烧就会产生尼古丁以及一氧化碳等对人体危害极大的物质，烟碱和尼古丁会对胰腺造成一定的伤害，它会破坏血糖的胰腺调节、使血红蛋白升高，增加人类患糖尿病的风险。而喝酒也会影响血糖的指标，酒精会抑制肝糖输出，空腹大量饮酒还会导致糖尿病患者出现低血糖症，而醉酒还会掩盖低血糖的症状，使患者发生危险。因此血糖不稳定的糖尿病患者不宜饮酒。