“荔枝日啖三百颗，不辞长作岭南人”，说明了荔枝受到大众的喜欢，甚至想要因为荔枝而去岭南定居，可是现在说荔枝吃多了会导致“荔枝病”，到底是怎么一回事呢？有很多人可能会疑惑，我们一起来看一下吧。
1.低血糖
人们在空腹吃荔枝的时候，老人和孩子很容易引起低血糖，孩子的身体没有发育健全，分泌出的肝糖原量少，食用过多的荔枝就会引起低血糖，并且荔枝中含有甲基丙烷基甘氨酸可以使胰岛充分的发挥作用，起到“降血糖”的作用，荔枝中主要的是一些单糖，抑制转化为葡萄糖，使得人体内的血糖含量低。很多人会觉得吃荔枝竟然可以引起低血压，是不是就可以降低糖血，来代替胰岛素的使用吗？大家一定要从这个误区中走出来，荔枝是不可以代替胰岛素来降低血糖的。因为荔枝中的甲基丙烷基甘氨酸可以促进胰岛充分的将糖分进行分解，但是不能从根本够起到降糖的作用。
2.高血糖
有人通过使用血糖仪进行检测，食用20颗荔枝后，再用血糖试条进行检测，发现血糖含量明显升高，荔枝中的糖分主要是一些单糖，虽然它会抑制血液中血糖含量的升高，但是在一定时间之后，经过代谢也会转化成人体吸收的糖，就会使得人体的血糖含量升高。
3.荔枝的好处
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，其实荔是非常具有营养的，它其中含有丰富的维生素A和维生素C并且含有丰富的钙质，对于人体的健康有非常好的营养，但是吃荔枝的量一定要适度不能够吃过多，尤其是老人和孩子，千万不要空腹食用，否则很容易会引起低血糖的表现，糖尿病病人也不要因为荔枝具有“降血糖”的功效而使用，其中的单糖也会转化到人体内形成血糖含量升高。
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