在这个生活节奏快、以瘦为美的社会，不少少男少女也加入了低血糖的行列，低血糖不再是老年人的专利，年轻化趋势越来越明显。俗话说“高血糖致病，低血糖要命”，所以说，低血糖比高血糖还要可怕。那么什么是低血糖？专业来说，低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
通俗来说，当你无缘无故感觉到出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，甚至精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等，医院查查了。毕竟低血糖不是小病，它的危害大着呢。低血糖会导致心血管系统受损，有可能会出现心肌缺血、心绞痛，严重的话甚至会心肌梗死。低血糖还会导致神经系统受损，产生嗜睡、精神失常、震颤、记忆力减退等反应。
现在很多爱美的女生为了美丽漂亮，采取节食减肥的方法。其实这种方法是非常不可取的，因为血糖都是由高蛋白的食物提供的，比如肉啊、淀粉啊等等。但是节食的人一般都不进食肉类，从而导致身体无法提供正常的血糖需求，在这种炎热的天气里极其容易产生中暑、晕厥等现象。一般人低血糖都会吃一些巧克力或者水果糖急救，但是对于晕厥的病人千万不要随意喂食！此时喂食容易窒息！如果患者已经晕倒，应将他侧卧，随时检查呼吸道是否通畅，呼吸心跳是否平稳，医院抢救。
最后请大家重视低血糖，不要不以为意、不当回事，如果真的出事就来不及了！