母亲的伟大之处不仅体现在对孩子地无私奉献，还有十月怀胎所历经的磨难与煎熬。从受孕开始到分娩结束，孕妈干什么都要小心翼翼，一切都为了腹中的宝宝能平平安安的出生。孕妈不仅要在心理上承受着各种压力，身体上也承受着怀孕带来的各种不适感，越是临近分娩越是不安，生怕有意外，比如早产。所以，多了解分娩知识，能在一定程度上缓解紧张情绪。
什么是早产？
经过孕检之后，医生会告诉孕妇一个预产期，一般是在40周左右，而早产出现在孕期28周到不足37周这个时间段，这个阶段的宝宝身体各项机能发育还不完善，并且早产有可能会导致刚出生的宝宝出现免疫力低下、低血糖、颅内出血等情况。
早产的一些前兆
孕妈会不会发生早产是有一些前兆的，只要做好准备，就能以不变应万变。
1、孕妈在分娩前会有肚子疼并伴着有规律宫缩的现象，但随着疼痛感的增强，孕妈会觉得腰酸背痛，同时宫缩间隔时间由10分钟一次缩减为5分钟左右一次。宫缩的感觉也从紧绷感，过渡到疼痛感，这就有可能是要分娩了。如果还没有到预产期，孕妈却经常感觉“一阵阵肚子发紧”、“一阵阵子宫发硬”等，疼痛感愈来愈强，持续时间长，无论怎么休息也缓解不了，那就很有可能是早产的预兆，需及时在家人的陪同下就医。
2、孕妈在怀孕期七八个月时要避免动作幅度比较大的活动，如果下腹部有胀胀的下坠感，肌肉收缩变紧摸上去硬硬的，这种情况也可能是早产的预兆，此时要及时就医。
3、如果孕妈离预产期还有很长一段时间，就发现自己下体见红但量不是很大，很有可能就是早产了，应该提前做好准备。尿频和流出羊水也预示着要早产，孕后期这些早产征兆，孕妈和家人一定要重视起来。
孕期要做好孕检
早产的原因多种多样，高龄产妇和多次做过人工流产的孕妈很容易发生早产，流产还与自身疾病、生活习惯有关，总之孕期一定要万分注意，做好孕检。一方面了解自己当前身体状况是否适合怀孕，另一方面要能够及时了解腹中胎儿情况。
孕期饮食要注意
在生活中，也有不少孕妇出现先兆流产或是早产是因为饮食上出了问题，吃了不该吃的，或者是饮食毫无原则而言。为了宝宝的健康，孕妈一定要注意饮食健康。
1、不吃有加强宫缩效果的食物
这类食物具有催产的功效，孕妇不宜多吃，比如常见的山楂。
2、饮食以清淡为主
孕期不宜多吃高脂肪和高胆固醇的食物，应多吃低脂肪、低胆固醇的食物，比如新鲜豆类、兔肉、香菇、海带、莲藕等。
3、先兆流产属虚者应多吃补血的食物
比如动物肝脏、鱼肉、牛奶、葡萄、芝麻等食物。
4、多吃蔬菜和水果
尤其是绿叶蔬菜要多吃，因为绿叶蔬菜中富含叶酸，孕妇多吃有利于促进细胞生长、增强身体免疫力。
5、每天两杯孕妇奶粉
营养均衡的孕产妇配方奶粉能够为准妈咪提供更充足的营养支持，比如优博妈咪孕产妇配方奶粉,我从备孕就开始喝，现在哺乳期也在喝，是专门针对备孕、孕中、产后的妈咪所需要的营养而设计的，不仅添加了丰富的叶酸、钙铁锌等营养素，还特别添加了红枣粉和山药粉，能够为我和宝宝提供全面均衡的营养，产后又能帮助我补充气血，为尽快哺育宝宝做好准备。
孕妈和家人们要在孕后期做好应对突发情况的准备，一切为了宝宝的平安降生。