很多人蹲的时间久了，突然站起来感觉头晕脑胀，两眼发黑，像是要晕倒一般，人们觉得可能是供血不足或低血糖贫血导致没有放在心上。
其实，这很有可能是病症发作导致，大家一定要早早注意明确病因。
蹲下突然站起头晕是什么原因？
如果血糖过低会出现头晕头痛的情况，尤其是早上没有热量摄入导致血液粘稠度增加，血糖低营养供给不丰富，会诱发低血糖。患者能明显的表现出来脸色发白，心慌心悸，久坐后头晕头痛，恶心呕吐。
蹲下站起突然头晕，也可能不是低血糖导致，又是治疗错了，效果不明显还会加重病情。
很可能是高血脂
若不存在低血糖和贫血症状，可能是血液粘稠度较高，血脂浓稠导致。血脂升高斑块会堵塞在大脑毛细血管及冠状动脉出现血栓。因此必须要做好预防工作，从而降低心脑血管疾病发作率，死亡率。
而老年人本身代谢不佳，内分泌失调伴随血液浓稠度升高，如果在短时间内突然的改变体位，容易出现头晕头痛的情况，而这种迅速的坐下或站起，对身体非常不利。所以在生活中一定要多多注意。
如何在生活中预防高血脂呢？
坚持运动锻炼
生命在于运动运动能锻炼身体，从而对多种疾病起到预防工作。但运动必须要长期坚持才能看到效果，建议每一周保持在3~5次，一次不低于半小时。根据身体状况选择有氧或无氧，搭配运动计划，更好的降低血脂浓稠度。
控制日常饮食
高血脂是真正的病从口入食物，平时减少高脂，高热量高胆固醇食物摄入，保证低碳低脂低碳无酸饮食，能帮助减肥瘦身，降低血脂黏稠度，多吃些新鲜绿色，蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，蔬菜，能降低重金属和脂类物质囤积，减少胆固醇转化利用吸收，帮助*素排出体外。
戒烟戒酒
虽然抽烟喝酒并不会直接诱发高血脂，但这两个原因是诱病的主要存在，必须要严格控制住。烟草中的重金属进入体内会升高粘稠度，而酒精影响了肝肾功能代谢，从而加重病情。
定期体检
到了一定年龄阶段，人必须要养成定期体检的习惯，尤其是中老年人群，每年去化验血常规，尿常规查看血压血糖，血脂。即便生活中没什么明显病症，也要遵循健康生活习惯，本着早发现早治疗的看法体检。
高血脂会有什么明显症状呢？
首先，血脂升高会诱发斑块，血栓堵塞，继而发展为动脉粥样硬化，血粘稠度升高，患者有明显的头晕，头痛，心慌心悸，恶心，呕吐，如果脂肪囤积在肝脏上，会演变为脂肪肝，肝脾增大重大。
其次，体内血脂较高的人群，眼睑会出现*色皮疹。这些皮疹主要分布在眼睛上方，一开始并不会很大，随着病情发展严重，*色皮疹布满整个眼皮，而颈部胳膊上也属于多发部位。
第三，高血脂患者并发疾病30%以上是脂肪肝，肝脏分泌胆汁它参与了食物消化脂肪代谢分解，低碳肝脏出现问题，整体代谢能力下降，人会感觉食欲不振，食欲不佳，这种因为血脂高导致的肝功能衰退必须要积极治疗。
温馨提示
医生建议所有高血脂患者必须要在生活中从日常饮食下手，遵循医嘱，天气转热，宜清淡食物，坚持运动锻炼，保证劳逸结合。
对此，大家有什么不同看法？欢迎留言感谢也