65岁的赵大爷，多年前查出糖尿病，一直被高血糖所困扰。后来，为了血糖能够尽快平稳控制，一直在研究相关知识，后来，听被人说，高血糖的人，应该少吃或者不吃主食，这样有利于控制血糖，于是，赵大爷每天基本不吃米饭，稀饭面条也不敢吃，饿了就吃两口蔬菜。
一天晚饭后，赵大爷和往常一样，准备起身洗碗，结果突然头晕，眼前发黑，双手控制不住颤抖，家人赶紧送医，结果是低血糖了，医生说，赵大爷这种情况非常危险，需要住院观察，血压忽高忽低，很容易失去控制。赵大爷知道原因之后，一拍大腿，说到，谣言真是害人不浅。
糖尿病患者，真的要少吃或者不吃主食吗？
很多高血糖的人，害怕吃了主食之后导致血糖升高，实际上，经常饿肚子对身体危害更大，摄入的能量满足不了身体的需要，就会导致营养不良，引发一些疾病。赵大爷就是长期营养不良，引发了低血糖。
因此，如果血糖控制得还可以，高出的也不是太高，还是需要正常吃饭，不需要过度控制，实在担心，可以吃一些红豆、黑米等粗粮。
除了过度控制饮食，还有哪些原因会导致糖尿病患者低血糖？
血糖高是一种慢性疾病，控制得好，短期内对我们的身体不会造成特别严重的影响，但如果是低血糖，往往情况紧急，处理的不及时，会对身体产生较大危害。患者低血糖，还包括这些因素：
1.吃的药量太大，或者注射胰岛素的剂量太大。
2.注射完胰岛素之后，没有按照医生的要求，在指定的时间内吃饭，有些短效的，则需要在注射后立即进食。
3.在吃药或者注射胰岛素之前大量运动。
4.洗热水澡的时间过长，以至于胰岛素吸收过快导致血糖快速下降。
这些都是会引起糖尿病患者血糖过低的因素，需要多加注意。
那么，除了赵大爷提到的这则谣言之外，还有哪些谣言，是糖尿病患者需要了解的？
(1)吃保健品可以让血糖下降
有些虚假的保健品会夸大宣传，骗取了患者的信任，然后通过熟人介绍，再推荐给其他患者，但其实，国家规定，保健品是不能当做药物，去夸大自己的疗效的，只要遇到，绝对不能相信，随意服用保健品还会损害身体健康。
(2)吃苦瓜可以降血糖
不要再去相信某种食物可以降血糖的方法，基本不存在，我们一般说的，某种食物可以降血糖，只有辅助效果，能辅助维持血糖稳定已经很不错了。
(3)糖尿病患者不能吃水果
这种全部否决的说法也是不正确的，一般情况下，糖尿病患者只要注意，不要从水果中摄入过量的糖分，完全是可以吃水果的，还有补充膳食纤维、促进肠胃蠕动的作用。
(4)糖尿病患者的血糖控制得越低越好
赵大爷的经历已经说明低血糖对糖尿病患者的危害了，因此，糖尿病患者应该多注意血糖的平稳，而不是控制得越低越有成就感，这样很容易引发意外，让血糖失控。
如果大家还听说哪些和糖尿病相关的谣言，不妨写出来让大家知道，也可以共同讨论。当面对这些有争议的言论时，先不要着急相信，而是向医生求证，以防出现类似赵大爷遇到的意外。