“妈妈，我写完作业了，能不能奖励一块糖？”
“妈妈，我乖乖吃饭了，能不能吃块巧克力？”
“我打针没有哭，好想吃个冰淇淋安慰下自己”
……
宝宝们对甜食似乎都没有抵抗力，尤其是看到糖果就会两眼发光。不论家长平时多么严格控制，孩子们总有各种理由要糖果吃。
有时候家长把糖果藏起来，孩子们瞬间就能化身“小侦探”，找到它们的藏身之处。如果遇上孩子不听话，一块糖果或者一个冰淇淋，就能让他们变成乖宝宝。
吃“糖”过多会上瘾？
不仅宝宝，很多成年人也喜欢吃甜食。人在吃完甜食之后，大脑中会释放多巴胺，让人心情愉悦，顿时满满幸福感。
但很多人不知道的是，其实这些甜食里面的某些成分会让人上瘾，和咖啡因、烟、酒等的成分有些类似。因为糖分会影响人体内的荷尔蒙，导致而很多人在已经吃饱的情况下，还是想吃东西。
喜欢吃甜食的人，会越来越喜欢吃甜的，如果突然断掉，就会觉得不舒服，焦虑、不安等。
有些小孩子经常喜欢哭闹，而如果给他们拿一块最爱的巧克力蛋糕，他们瞬间就会安静下来。
“糖”吃多了有什么危害？
家长经常会以“吃糖太多容易坏牙”，劝宝宝不要吃太多糖。但是很多人不知道的是，除了坏牙，糖分摄入过多，对宝宝还有很多危害。
1、引发肥胖症
糖分会抑制“饱腹感”，所以宝宝们在已经吃过量的情况下，还是会觉得饿，间接导致宝宝吃太多引发肥胖。
糖进入人体后会分解出很多能量，无法分解的糖就会被转化为脂肪，引发儿童肥胖。
2、导致营养不良
宝宝经常吃糖，会影响机体对蛋白质、钾、钙等营养元素的吸收，导致宝宝骨折率上升，影响正常身体发育。
此外，宝宝吃糖过多，会抑制宝宝食欲、刺激肠粘膜，导致宝宝容易出现腹泻、腹胀等，降低宝宝抵抗力，增加患病几率。
3、影响宝宝情绪
糖分摄入过多会影响中枢神经系统的活动，影响宝宝的情绪，导致宝宝更易出现情绪不稳、爱哭闹、精神不集中等情况。
宝宝吃“糖”真的一点好处都没有吗？
当然也有好处，但摄入糖分不能过量！
糖进入人体后能产生大量能量，为宝宝提供能量来源；糖能维持人体神经系统正常运作，保证宝宝体内蛋白质合成等，如摄入糖分不足，还可能导致低血糖引发昏厥等；糖一定程度上能减轻疼痛，尤其是宝宝就医的时候，能帮助安抚情绪。
此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。但如果摄入过多，热量转化为脂肪，就会对肝脏造成危害。
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