北京治白癜风需要多少钱 http://m.39.net/pf/a_5059033.html先前，小编为大家科普过
什么是高血糖
大家都知道
如果平时再不注意体内血糖含量
一不小心就会导致血糖飙升
发展成为糖尿病
那么，如果患上了糖尿病
应该怎么吃呢？
糖尿病患者注意饮食很重要
对于糖尿病患者而言
饮食上一定要多注意
千万不可胡吃海喝
药物治疗和控制饮食相结合
才对病情控制更有利
具体如何进行控制呢？
科学饮食的原则
?控制总热量，保持“收支”平衡；
?均衡营养，粗细搭配；
?定时、定量进餐；
?少食多餐，一日3~6餐；
?高膳食纤维饮食，帮助减肥和通便；
?饮食清淡，低脂少油，少糖少盐；
?限制饮酒，坚决戒烟。
温馨提示
《中国公民健康素养66条》提醒大家：膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。
如果通过科学的生活方式干预仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选择合适的药物，包括起始胰岛素治疗。
增加饱腹感的小窍门
?餐前先饮用一杯白水；
?用餐时，先吃光蔬菜，然后再开始吃主食和鱼肉类；
?用餐过程持续20分钟，时刻提醒自己细嚼慢咽，充分体会食物的味道；
?餐中根据需要可增加饮水量；
?餐后使自己尽快将注意力转到别处，如出门散步，与家人聊天等。
糖尿病患者
需要一个科学的合理的饮食习惯
这对糖尿病患者来说很重要
好啦
今天的糖尿病患者饮食注意事项
希望大家及时的去注意这些
另外
一定要保持愉快开朗的心情哦
来源丨健康中国
编辑丨张磊
初审丨束道峰
审核丨邵传斌
运营支持丨畅信科技新媒体中心
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