低血糖症

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公交车上突然晕倒,警惕低血压引起的眩晕 [复制链接]

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我们经常会在公交车上遇到突然晕倒的人,有的人可能吃块糖或者休息一下就能恢复过来,这多是由低血糖引起的头晕;可也有的人,情况比较严重,必须要一番急救才能逐渐恢复,这种情况常见于低血压引起的头晕。

首先让我们看两篇新闻报道:

案例一:低血压女孩公交车上玩手机两度晕倒众人伸援手

河南郑州一名年轻女孩在公交车上玩手机时,突然倒在地板上。旁边乘客见状,赶紧将她扶起来。不料,一分钟后,女孩再次晕倒在地,女孩脸色铁青,神志不清。吓得大家赶紧拨打,同时对其进行急救,几分钟后,女孩脸上逐渐有了血色,睁开了双眼。原来女孩有低血压,早上没吃饭,加上一直站在车上看手机,很容易出现晕厥。

案例二:六旬老人刚上公交车突发低血压车厢内晕倒

青岛一辆公交车内,站在车辆前门位置的一位头发花白的老年女性乘客神情恍惚,随着车辆晃动,几番挣扎之后,老人晕倒在车厢内。老人面色苍白脸上不停冒着汗,驾驶员及时救助并拨打急救电话,将老人及时送医后,老人最终转危为安,后来得知,老人是由于低血压而突然晕倒,医院一番治疗康复回家了。

低血压好发生于虚弱的女性和老年人

低血压的定义是基础血压(早上起来立刻测定的数值),收缩压低于90毫米汞柱,或舒张压低于60毫米汞柱范围统称为低血压,一般多见于虚弱的女性和老年人,血管内压力降低,不足以满足机体组织的供血供氧需求,导致脑动脉供血不足,引起头晕。低血压有生理性以及病理性两种,这两种都需要积极地调理治疗,有的人平时是低血压状态,比如老人和瘦弱的女性,他们需要的血压不用太高,便可以维持正常的生活,这属于生理性的低血压。病理性的低血压,需要鉴别的是急性和慢性低血压,平时都是正常人的血压,突然之间血压变低,要严格需要防范,如果慢性的低血压要好好找下病因,在发病后需要分类而治,才能在最大程度上改善低血压。

中医方面来说,低血压主要由虚症、寒症引起。虚常见有气虚、血虚,寒症就更多,各个脏腑都可能有寒性的入侵,所以针对不同脏腑虚弱的病人,还有不同的气血状态的病人,要进行不同的调整。

低血压头晕平时应该怎么养护?

低血压人群在日常生活中应该通过食疗和锻炼的方法,提高自身的身体素质。

饮食上:如果饮食过于清淡或者吃的辛辣刺激性食物较多,都会导致低血压产生,所以补充营养是很必要的,可以在饮食上进行调整多摄入一些维生素、矿物质和蛋白质比较丰富的食物,比如鸡肉、蛋类、红枣以及鱼类等食物;可以适量增加盐分,多喝水等。通常情况下,摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

锻炼上:

体育锻炼对低血压有好处,可以选择散步、快走、慢跑等强度较低的运动。加强体育锻炼,由此提高机体调节功能。另外,要提醒的是平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点,避免过猛的动作会引起眩晕。

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