北京看痤疮的好医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8578752.html在糖尿病的治疗当中，饮食控制和药物治疗同样重要，正是因为饮食在糖尿病中占有重要的分量，因此各种言论层出不穷，衍生岀各种理解和“理论”，导致很多误区的出现，这些误区中有你认为的吗？
误区一：只要不吃糖就行
吃糖的确容易引起血糖升高，但是所有的食物都是有热量的，因此控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的。
误区二：饭吃得越少越好
如果主食摄入过少，会引起机体物质代谢紊乱，甚至引起酮症，也可能造成低血糖。所以糖尿病患者每天的主食量一般不少于克。
误区三：水果是甜的不能吃
只要血糖控制平稳，可适量食用水果，因为水果含有丰富的可溶性膳食纤维、丰富的维生素和矿物质。但是食用水果最好在两餐之间吃，以及选一些血糖生成指数低的水果，如苹果、樱桃、李子、柚子等。
误区四：淀粉类食物当菜吃
一些富含淀粉的蔬菜，如土豆、山药、藕等，主要成分是碳水化合物，同主食相似。如醋熘土豆丝加米饭，这种主食加主食的搭配模式，会导致碳水化合物摄入超标，餐后血糖就会升高。
误区五：多吃素菜少吃肉
肉食摄入减少势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，让人难以产生饱腹感，患者极易饥饿，反而摄入更多食物，也不利于坚持饮食治疗。
误区六：只吃粗粮不吃细粮
如果长期以粗粮为主，会增加胃肠道的负担，并影响蛋白质和一些矿物质的吸收。主食应粗细搭配，一般按细粮与粗粮各占一半来安排，也可以按照个人喜好进行调整。
误区七：素食零食可以任意选用
瓜子、花生的热量极高，15克花生的热量就相当于25克米饭，糖尿病患者尽量不要多吃。
误区八：糖尿病食品、无糖食品随便吃
“糖尿病食品”是用高膳食纤维的粮食制作的。虽然这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。而“无糖食品”实质上只是未加蔗糖的食品，或用甜味剂代替蔗糖，本身的燃量不见得低。吃“糖尿病食品”和“无糖食品”应该像吃普通食品一样加以控制。
这些常见的误区都是我们生活中可能会自我认为的控制血糖的方法，其实这些观点都是错误的，我们在饮食方面还是要注意听从医生的嘱咐，因为医生都是根据不同情况给到不同建议，一定不要盲目按照自己的方法来饮食。
