读者朋友大家好，我是小编时尚姗姗莹，一个喜欢在生活娱乐领域不断探索的小编，未来有机会在互联网的道路上一起成长共同进步，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力和号召力，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，你有不理解的地方可以和小编一起交流下。
7月建议大家：白萝卜加一物炖汤喝，血糖当天就下降，亲试有用！
白萝卜有什么样的功效
白萝卜富含维生素c和微量元素锌。萝卜中富含消化酶、木质素及其他酶。萝卜富含不耐加热的消化酶，适合生吃。萝卜的水分含量约为94%，热量低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素c和叶酸的含量高。白萝卜含有淀粉酶，防止淀粉过多，消除胃炎和胃溃疡，具有良好的抗氧化作用和抑制细胞老化效果。预防骨质疏松症的同时，还有强大的解*功能。
白萝卜加一物一起熬汤降低血糖
白萝卜含有木质素，木质素提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，增强人体免疫力，起到抗癌作用。白萝卜还具有扩张血管、降低血压、降低血脂、降低血糖的效果。
因为含有大量有机硫化合物，杀菌力强，对感冒引起的炎症和咳嗽也有疗效。蘑菇也是抗癌、低脂、血压的高手。一起炖、抗癌、三高降、感冒预防效果提高一倍，可以大大减少糖尿病患者并发症之一糖尿病脚的发生。
生活中降低血糖的一些常见的办法
高纤维食物对患者的血糖浓度有稳定的效果，如果血糖迅速下降，可以将蛋白质类的食物和纤维放在一起喝，但正面或蛋糕等加工过的产品要最小化，要想摄取果汁，最好吃新鲜的苹果。
多吃补充血气的食物低血糖人口有桂圆、花生、莲子等补脑、补血、脾脏的作用，当然也含有一定程度的糖分，能有效地提高体内所含的糖分，充分摄取对低血糖症患者有效的低血糖症，并使身体获得足够的能量。
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