第
十
周
食
谱
星期日
晌点：*豆浆
午餐：白米饭，上汤青菜，花菜炒肉，淮山瘦肉汤
水果：苹果
午点：八宝粥
星期一
晌点：花生*豆浆
午餐：时蔬蛋炒饭，白菜干猪骨汤
水果：香蕉
午点：山药萝卜瘦肉粥
星期二
晌点：绿豆*豆浆
午餐：白米饭，鲜炒青菜，香菇肉末烧豆腐，胡萝卜玉米骨头汤
水果：山梨
午点：绿豆通心粉
星期三
晌点：红豆*豆浆
午餐：白米饭，上汤青菜，土豆焖肉末，蕃茄蛋花汤
水果：苹果
午点：罗汉果水+馒头
星期四
晌点：*豆浆
午餐：肉拌面，紫菜蛋花汤
水果：雪梨
午点：白菜瘦肉粥
星期五
晌点：花生绿豆浆
午餐：白米饭，上汤青菜，肉末蒸水蛋，冬瓜薏米骨头汤
水果：苹果
午点：瘦肉汤面
SweetMemories
SweetMemories
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