北京白癜风专科医院 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html中医认为脾主运化，可以运化水谷，也可以运化水湿。所以当脾虚之时，其运化水谷运化水湿的能力都会下降，并会产生一系列的症状。
“脾虚”症状：面色萎*无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒，湿气重。
脾虚常见原因：
饮食不节（包括不节制，大吃大喝，三餐时间、餐量不固定，滑腻生冷辛辣炙搏烧烤随便吃，也包括不洁净，食物污染或者没有煮熟或者中*）
劳倦过度（过劳都耗气伤精，体力脑力都算的）
忧思日久（老忧思重重，放不下，脾主志为思。思则气结，脾胃功能升清降浊必然受到影响，气机又是脏腑功能的基础）
调摄失护。用药不当，三班倒，或者熬夜加班，都容易损伤脾胃。
先天禀赋不足，年老体衰，大病初愈。这些也是常见原因。
日常生活中，我们饮食要注意，不要经常吃油腻，过咸，过甜等厚味食物，以免增加了脾胃的负担，有损脾胃功能。
吃什么补脾胃最快最好？喝水加一物，温脾胃，化湿气
健脾化湿措施——茶疗
材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果
制法：将五种材料清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开，小火慢熬30分钟。也不能那么麻烦直接冲泡弄好的代用茶-茯苓玫瑰花茶即可，简单方便，效果一样。
每天一杯健脾的同时利水排湿，脾胃日渐变好！
主要材料：茯苓，它的味道清淡，能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。茯苓的好，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。
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