又到了荔枝“称霸”全国的季节了！
在过去，就有苏轼的《惠州一绝》“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”享誉整个宋代；
而如今，荔枝的一张谐音梗国画“无人机系荔枝来”，可谓是爆笑全国。
家长都知道，荔枝吃多了容易“上火”。却不知它可远不止“上火”这么简单！
儿童吃多了还会得“荔枝病”！轻者头晕恶心、重者昏迷甚至死亡！
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名儿童
疑似死于“荔枝病”
去年夏天，印度16天内有名儿童死于急性脑炎，疑似与食用荔枝相关。
不仅是国外，在国内也发生过儿童患“荔枝病”的案例。
年在广州有一位7岁的小朋友因空腹吃医院，幸而抢救及时，顺利脱险。
图片来源：CNKI中国知网《小儿荔枝病71例临床分析》
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“荔枝病”是什么新型病*吗？
医生解释，“荔枝病”实质上是一种“低血糖症”。
当进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可能有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
年4月发表在《柳叶刀-全球健康》上的一份可信度较强的研究表明：荔枝中含有次甘氨酸A和α-亚甲基环丙基甘氨酸两种*素，均会破坏机体糖异生过程中的一些酶，并影响脂肪代谢，干扰了机体生成葡萄糖的能力。
所以，身体调节能力较差的人，吃多了荔枝，很可能引起急性低血糖！
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荔枝的五大食用禁忌：
大人需提高警惕
荔枝的营养丰富，只要注意好这5点食用禁忌，适量的食用对于所有人来说都是百利而无一害的。
1、不空腹吃荔枝
成人一天食用不超过10-15颗。
2、儿童吃荔枝，大人要注意
儿童的肝糖原本身储备不足，大量进食荔枝若没有及时补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。
建议1-3岁的孩子每天摄入量不超过5颗。
3、低血糖、糖尿病患者坚决不能吃荔枝
4、孕妇最好不吃荔枝
荔枝具有一定的活血功效，孕早期不宜食用。
5、不要吃没有熟透的荔枝
买荔枝的时候，一定要选择成熟的。
因为没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的*素，吃完之后可能对血糖产生一定的影响。
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除了“荔枝病”外
这些也要慎食
为了孩子和家人的健康，
夏季千万注意饮食安全！
来源：朗读君（ID：langdu）、
人民日报责编：郑宝丽预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
