医院订阅哦！从五月初开始咱们辽宁的市场上已经开始陆续的出现了荔枝的身影香甜爽口的荔枝对于吃货伙伴来说可是人间美味啊记者了解到，今年的荔枝受到了温度的影响，所以上市的时间要较往年来说早了一些。虽然荔枝上市较往年的时间早了一些，但是质量普遍来说比较不错，而且价位也相对稳定。荔枝味甜多汁，五月中下旬开始口感也会越来越好。荔枝虽香甜味美，但却有两个不能多，第一个就是不能多买，因为荔枝保质期很短，正常荔枝的保鲜在一天半左右，如果放进保鲜柜，可以保鲜3—4天左右，大量购买容易烂掉。而另一个就是不能多吃了。这些人不宜多吃荔枝儿童小孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。另外，给小孩吃荔枝更应该注意的是，整颗荔枝可能会有窒息的风险。低血糖和糖尿病患者低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。开车的人交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会出现“醉驾”。孕妇荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。荔枝该怎么吃？1不要连续大量进食。2成年人每天吃荔枝一般不要超过克，儿童一次不超过5颗。3不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。5荔枝属于温性食物，多吃易“上火”。食用后，最好喝点绿茶、绿豆汤来防止“上火”。
来源：新北方、中国质量报、东南网
记者：*海新
编辑：付竹溪
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