血糖过高先别慌,常吃这几种天然ldq [复制链接]

很多的食物都含有对控制血糖有益的营养物质，价值堪比一些常见的中药，成本也比较低，糖人们在做好治疗糖尿病的五驾马车的同时，可以选用一些这样的食物。血糖过高先别慌，常吃这几种天然“降糖食物”，降低血糖比吃药好！

南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，并且还有促进胰岛素分泌的作用。每天煮食南瓜对改善糖尿病很有效。可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用，预防三高养成好身体。黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。此外，黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

其实解决“三高”问题，还是要从均衡膳食开始，普洱茶其中的生物酶可以帮助糖尿病人起到降糖作用，抗癌、降血糖的功效尤为突出。

青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血糖、降血脂的功能，同时对增强人体免疫力有独特作用，尤其对糖尿病人群，降糖效果显著。

紫菜含有紫菜多糖，它能降低患者空腹时的血糖。糖尿病患者在饭前，最好空腹喝一碗紫菜汤，这样有助于降低血糖。

黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

秋葵

秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收，具有降血糖作用。同时秋葵当中含有的异槲皮素，能够阻断蛋白酶分解淀粉，是另一种降糖机制。秋葵中含有的丰富类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，可以帮助平衡血糖值，糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。