哪里治疗白癜风专业 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7107858.html进入夏天之后，高温频频来袭，中老年人外出的时候一定要格外注意。前两天，淄博的一辆路公交车上就发生了危急的一幕，高温导致乘客晕倒，公交司机进行了紧急施救。下午4点多，一名50多岁的男性乘客在行驶过程中突然倒地，公交司机李德峰立刻把车停稳，并和安检员张健过去查看。男子口中不停地往外淌口水，好像没有意识，不停地抽搐。由于对方呼吸衰弱，张健立刻对其进行心肺复苏，并有热心乘客过来帮忙按压人中。随后，急救人员赶到了现场，众人又帮忙把患病男子抬到了救护车上。据了解，该男子是由于天气炎热，加上低血糖导致了昏迷，由于抢救及时，目前已无大碍。通过了解，我们得知很多人过着吃饭不规律、运动量为零的生活，这种生活方式对糖尿病患者来说，潜藏着不小的危险，因为血糖容易出现波动，发生低血糖的风险大大增加。并且低血糖不容易被察觉，轻者就是感觉心慌、嗜睡、突然感觉没力气、恶心等，严重的会发生昏迷。相比于高血糖，低血糖带来的危害更加凶猛。那么，日常生活中该如何防范低血糖的发生？
口袋常备含糖食物
口袋常备含糖食物，可以预防低血糖的发生。例如巧克力、含糖饼干等都可以，随时吃上一点，及时补充体能，以备及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖。
饮食加运动相结合
生活中很多爱美人士，减肥时常常采用节食等方式，极易诱发低血糖。专家强调，减肥需要饮食加运动相结合，切不可操之过急。减肥一定要循序渐进，有些生酮饮食，不吃淀粉类，只吃蛋白质类，这个情况蛋白质要多吃一点，但也要适当增加点糖分，要不然会有低血糖的状况发生。
三餐定时，保证营养均衡
身体对每天热量有一定的需求，当身体内热量不足时就没办法让机体维持，也就容易出现低血糖症状，所以注意每天生活规律，三餐要定时，并且每餐所摄取的食量要保证营养均衡。部分图片源自摄图网，版权归摄图网享有仲景宛西制药专业药师--欢迎垂询！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
