很多人都会被低血糖困扰，尤其是很多女性朋友。那么低血糖都有什么症状呢？又该如何防止呢?
低血糖的典型症状的有饥饿、发抖、出汗、心慌、焦虑等。还有哪些表现容易被忽视：
舌根发麻，说话不清，答非所问烦躁，不理人，意识模糊平时举止端庄，忽然衣冠不整无缘无故打架行为与习惯发生改变
可导致低血糖的原因：
不正确的使用胰岛素服用药物后未摄入足量食物运动量增加过量/空腹饮酒
那么容易低血糖的朋友们日常生活有什么注意事项呢？
1、身上常备甜味零食，如糖、巧克力等。
2、少吃多餐，维持血糖平衡，避免吃太多或太少导致血糖忽高忽低。
3、常吃富含纤维素的食物，纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度，对抑制体内血糖波动很有效果。
4、饮食均衡，营养搭配合理，不能只依靠糖维持平衡。
5.不吃含脂肪多的食物
日常护理：
1.注意饮食，忌烟酒
2.适量的提运运动，避免过量
生活中大家要格外注意身体健康，不仅高血糖要注意，低血糖对身体的损害也很大，长期严重低血糖可致永久性脑损害。
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