北京哪里治疗白癜风最给力 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，这句俗语，成了犯困的时候互相安慰最好的借口了。但是对于糖友来说，不管是春困还是乏力，也可能是血糖出了问题，尤其是患病多年的老年糖友，一定要注意监测血糖，及时发现血糖的变化。
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血糖高
人体需要三大营养物质提供能量，简单的说是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
食物中的碳水化合物经过分解转化成葡萄糖，被血液吸收，进入血液循环，成为血糖。当胰岛素分泌不足或者抵抗不起作用，导致葡萄糖无法顺利进入到细胞，导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，就会疲乏无力。
02
低血糖
发生低血糖时，乏力是重要的症状表现，还会伴有出汗，无力，眩晕，心悸，饥饿感等表现。
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电解质紊乱
血糖升高会出现“三多一少”的症状，容易导致体内电解质紊乱，出现头晕，乏力的表现。
“春困”要保持监测血糖
气温升高的话，糖尿病患者会出现胃口差，进食减少的状况，再加上出汗多，热量消耗大等原因，如果还按照以往那样用药，就有可能出现低血糖，容易出现无力、心慌、头痛、眼花、易怒、行为异常等。
“春困”如何提神？
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良好的睡眠习惯
糖尿病患者在“春困”时节要养成有规律的睡眠习惯，不能因为犯困而贪图睡懒觉，早睡早起是很重要的。如果睡眠情况不良会使血糖控制紊乱，从而引发严重的后果，危及生命。
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良好的血糖指标
改善血糖控制，减少糖尿病并发症。在春天这个乍暖还寒的季节，糖尿病患者也要注意保暖，早晨起床的时候要注意衣着，避免受凉。
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适当的运动
糖尿病患者可以等到太阳升起的时候外出，适当的进行锻炼，注意不要剧烈运动，因为剧烈运动会导致全身乏力。
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保持乐观心态
糖尿病的不可根治和各种并发症对身体造成的伤害，常常使糖友产生恐惧心理，不能主动配合医生，给治疗带来了困难。其实，积极主动的稳定情绪对治疗糖尿病非常重要。
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