白癜风怎么能看好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/最近天气炎热，导致大家食欲都不大好，尤其是孕妈，没有合口的饭菜，还真是不想吃东西，觉得偶尔晚些时候再吃或少吃一顿也没关系，甚至感到饿了也没有及时吃，想扛到饭点再吃，当忽然出现四肢乏气，头发晕，感到心慌慌时，孕妈：我这是怎么了？是中暑了吗？其实，这就是由于孕期激素的变化，出现的低血糖现象。虽然怀孕期间容易出现低血糖的现象，但不能忽视它，如果低血糖持续时间长，反复发作，就有可能会导致孕妇的中枢神经系统发生不可逆的损害，对孕妇和胎儿的健康都带来十分不利的影响。低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。那么，为防止低血糖，是不是只要饿了就得赶紧吃东西呢？
通过以上网友的经验分享，告诉孕妈在感觉到饿时就要赶紧吃东西，一定要随身多备些零食、糖果，在不适的时候能及时补充上能量“满血复活”。
孕期低血糖的症状
孕期的正常血糖值：1.孕妇空腹不超过5.1mmol/L；.孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;3.孕妇餐后小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。当出现低血糖时，早期症状主要表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，通常在饥饿和运动后出现，也可在午餐或晚餐前发生。低血糖的主要症状之一就是肾上腺素能症状。一些肾上腺会影响到的日常身体机能和动作都可能会出现变化。例如易饿感、颤抖、无力、出汗、神经质、头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、行为改变或异常(如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性)、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊等。中枢神系统低血糖症状、会有癫痫、正常语言变化(说话含糊不清)、眼冒金花、视力障碍、昏迷、行为异常等,如发生低血糖昏迷现象会常出现体温降低的状况。
孕期发生低血糖的原因
由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。由于孕期人体免疫功能比较差，更容易出现低血糖的现象。此外由于孕期女性怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，孕妇通常进食偏少，而身体耗能大，容易造成营养不良，故也可加重头晕等低血糖症状。
孕妈发生低血糖怎么办?
1、按症状进行饮食调解出现低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖5克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱。喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。、根据自身情况采取不同饮食措施。①神志清楚、反应轻者，可立即口服上述食品；如果反应比较重，就要增加口服碳水化合物的量，如馒头(或面包)5克或水果1个。②对注射长效胰岛素者，为防止低皿糖反复出现，可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。③对已出现神志障碍，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间，使之溶化后咽下。④5分钟后仍无法改善症状或变得更糟，应立即吃更多的糖；;若10分钟内仍然无改变，不要犹豫，医院抢救。低血糖纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，以预防血糖掉至最低点。
血糖低该怎么预防呢?
1.少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。.规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。3.携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。孕期一定要按时吃饭，每顿饭也要注意营养丰富全面，这也是预防孕期低血糖的重要方面。当然，引起孕期头晕等症状的原因有很多，血压高、血压低及贫血都可能出现以上症状，建议孕期按时产检，有不适症状及时就医。
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