我从小就贫血。
而且低血压，血压最低的时候，到过40，那个时候，基本上就是大脑一片空白，然后各种嗡嗡嗡，那个时候你骂我是大傻子，我都反应不过来。
虽然至今我依然不知道，低血压，贫血，跟低血糖之间到底有没有直接的联系
但我总是习惯性的把自己，列为低血糖那一列
然后把低血糖列为逃避各种事由的借口
爱吃甜食，因为我低血糖
从不节食，因为我低血糖
运动量少，因为我低血糖
久而久之，不管你说啥，反正我低血糖
而且，我有实际案例来辅佐这一结论
疫情期间，早上跑过一回步，5公里，呼哧呼哧跑完真难受
keep里刚说恭喜你已经跑步5公里，我就立马摊地不起
尽管那是一条坑坑洼洼，还有狗屎的水泥地
现在想想看，任何一个已经两个月不运动的人，跑完都难受
今年，公司民间发起了一个跑团俱乐部，（团队里有很多跑步爱好者）
每周六早上在朝阳公园跑步5公里
每次喊我，静红，这周一起跑步啊
我都嘻嘻：不行，我低血糖，早上不能跑
那你可以吃点东西再跑啊
吃点东西再去，就得早起一个小时，我胃不好，得消化啊
而且，我头发这么短，还得洗头
你可以戴帽子
我戴帽子不好看，而且万一跑着跑着帽子掉了怎么办
而且，村上春树说了，当我跑步的时候，我在想什么。所以，跑步当然要一个人，默默的思考
......
于是，我从来没参加过这个活动
然后看着小伙伴们在群里集体打卡，假装不羡慕
其实我内心的真实想法是，好不容易过个周六，大早上还要被拉到5公里外去跑步？
NO！臣妾办不到啊。
然后，晚上的跑步计划，即便经常被突然的加班，上课，聚会，打断，我也“初心不改“
依旧默念，不行，我低血糖，我早上不能跑步。
其实，有很多次我都在头一天晚上告诉自己要早睡，因为想体验一下早上跑步的体验。
但每次闹钟响了之后都被伸出被子的手直接掐断，继续睡觉，然后心安理得的告诉自己，没事，我晚上再跑。
于是，早上跑步这件事，从来没有真正实行过。
因为我不信，不敢，也懒。
然后，事情终于到了这周末。
是这，早上七点多被邻居家装修吵醒（装修工人真的是......敬业啊）
就再也睡不着了，一想周末起这么早也没啥事，得了，试试去跑步吧
然后穿上运动衣服，顶着鸡窝头出了门，临走前还装模作样吃了一块糖和几粒干果。
初冬的早上，北方已经有点冷飕飕了，我缩着脖子走到离家米左右的公园，里面已经热闹的一塌糊涂。
大爷大妈们跳广场舞的跳广场舞，舞剑的舞剑，练功的练功，连遛弯的狗都起的比我早。而且这边大爷大妈们估计天天来，都认识，见人就打招呼，连我也被误打了几次，估计蓬头垢面的我的面相大概为60岁+。
搓搓手，开始跑起来，跑起来之后，很舒服，我一直担心的低血糖，胃里空，没有力气的感觉一直没有到来，按照7.5的配速，匀速跑了三公里，微微出了汗。早上跑步的感觉跟晚上真的不一样，空气是新鲜的，天空也是亮的，有鸟儿在唱歌，银杏树的叶子因为昨晚的风落了一地，一切都是美的，一切都是新鲜的。
跑完之后感觉今天如果不做点什么惊天动地的大事都对不起早起这运动。心情莫名的愉悦起来，感觉大脑的多巴胺分泌到了最大值。
如此愉悦的，让自己一天充满能量和自信的状态，只需早起，就能获得。
以前，我在跑团群里，每天早上，看到大神打卡，六点甚至五点起床，打卡五公里十公里，每天早上看完，一面是内心羡慕的要死，一面又：
我不行，我得上班
我不行，我低血糖
我不行，我跑不了十公里
其实，那么多内心的艳羡，不是自己做不到，而是在没有做之前，自己就默默的贴上了，我做不到的标签，再没有做之前，自己先否定了自己。
4号人最大的优势就是善于反省。我自己反思了一下在这件事上的思维逻辑。
其实核心不是懒，而是因为一开始不相信自己，不相信自己早上可以起床跑步，自我否定，所以便不愿意在这件事上花费太多的精力和时间，于是外化的表现就是因为懒而不去跑步。
所以，想做一件事之前，先不去想，不行，也不去想，行，而是先去做，先去行动。那么，这种因为思维方式的变化而带来的结果的变化，得多大啊。
我决定，先从早上起床跑步这件事开始吧。
双击三连
体重减半
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