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糖友都可能遇到低血糖。严重者会引发心梗、中风，甚至导致昏迷、死亡，所以糖友们一定要慎重对待。
那些原因会出现低血糖？
1、病龄较长，胰岛功能很差，血糖忽高忽低波动比较大。
2、吃过降糖药或打胰岛素后，没有及时吃饭；或因胃口不好吃太少，却没有相应减少药量。
3、运动量变大，血糖消耗过多。
4、饮酒。
低血糖来了有什么表现？
表现为肚子饿、出虚汗、头晕眼花、心慌手抖、全身无力、手脚发麻。
严重时表现为神志不清、行为失常、癫痫发作、甚至昏迷。
对于反复发生低血糖的糖友，上述表现可能并不明显，甚至感觉不到任何不适。
所以判断有没有发生低血糖，不能完全依赖于症状，还要通过测血糖来确定。
糖尿病人血糖低于3.9mmol/L就算是低血糖了。
发生低血糖后怎么办？
1、迅速补充糖
如果患者意识是清醒的，可以自己吃一些能快速升高血糖的食物，比如1～2块水果糖或果汁或几块饼干、或吃点葡萄干等等。
如果患者已经陷入昏迷，身边的人要及时医院急诊。可以在病人的口腔内涂抹蜂蜜，但不要喂食糖水或固体食物，以防窒息。
2、重复测定血糖
补充糖分15分钟后，要记得再测一次血糖，看看血糖是不是已经升到3.9mmol/L以上了。
如果血糖还是低的，可以继续补充糖分，每隔15分钟重复测一次血糖。
3、去医院就诊
低血糖缓解了也不能放松警惕，医院就诊。在医生的帮助下找到低血糖的原因，比如：减少药物或增加食量或减少运动量等等。
如何预防低血糖？
低血糖可能威胁生命安全，所以预防低血糖发生意义重大。糖友们应该做好这4件事，可以离危险的低血糖。
1、养成吃饭做到定时、定量，两餐不要隔太久，不要饥一顿、饱一顿。
2、吃降糖药、打胰岛素后不要干别的事情，以免被分心而误了吃饭。实在没胃口的时候，要记得减少药量。
3、外出运动时随身携带富含糖分的食物，有低血糖症状时抓紧吃点东西。
4、如果酗酒尽量戒酒。
糖尿病--
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