提到糖尿病，很多人的第一反应是血糖太高，要降血糖。其实，对于糖尿病患者来说，不但要控制高血糖，还要警惕并发症，尤为要注意低血糖。“高血糖让人病，低血糖要人命”，相比起来，低血糖更危险。
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什么是低血糖？
低血糖的诊断标准：
非糖友的血糖＜2.8mmol/L；
接受药物治疗的糖友血糖≤3.9mmo/L。
低血糖可致不适甚至生命危险，也是血糖达标的主要障碍，应引起特别注意。
02
低血糖有哪些表现？
轻度症状：心慌，焦虑，冷汗，发抖，饥饿感，情绪不稳，头痛。
严重时：抽搐，嗜睡，意识丧失、昏迷乃至死亡。
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哪些因素会诱发低血糖？
?胰岛素或口服降糖药物用法不当；
?未按时进食或进食量过少；
?运动量增加且未及时加餐；
?酒精摄入尤其是空腹大量饮酒；
?某些植物药可能有降糖或影响肝肾功能的成分；
?与某些药物联合时产生协同作用，如大剂量阿司匹林、磺胺类、保泰松等。
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制定个体化的血糖控制目标
?空腹血糖：4.4~7.0mmol/L；
?非空腹血糖：10.0mmol/L；
?HbA1C：7%。
有严重低血糖史、预期寿命短、严重并发症者，适当放宽血糖控制目标，如HbA1C8%。
除此之外，还应定时定量进餐；限制饮酒，尤其不能空腹饮酒；规律运动，量力而行；运动中注意心率变化及身体感受；运动时间超过1小时要及时加餐。
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如何正确处理低血糖？
有低血糖反应，及时监测血糖，血糖≤3.9mmol/L则说明已经低血糖，应吃15-20克含糖食物，然后等待15-20min，再次测量血糖，直至血糖值恢复正常。
15克含糖(碳水化合物)食物示例
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低血糖纠正后还应注意什么？
低血糖反应消失后，如果在午夜或离下一餐至少1小时，加餐一次，但避免摄入过多热量，血糖升得过高；需在记录本上写明低血糖发生日期、时间、低血糖反应情况及血糖值。
原因不明、频发低血糖时，需及时就医，以便查明原因，调整治疗方案。
医院医院重要学科之一，拥有一支高学历、高素质的医疗护理专业团队，并有2名健康管理师和1名营养师。科室除常规诊治内分泌代谢系统的常见病、多发病，如垂体瘤、甲状旁腺、肾上腺等，对甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、糖尿病及其各种急慢性并发症熟练系统诊治；对少见病和危重病，如糖尿病酮症酸中*、高血糖高渗综合征、糖尿病合并心血管病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺疾病以及痛风、代谢综合征等疾病的诊治和抢救，有着较深的研究和造诣，尤其是对糖尿病患者的胰岛素强化治疗，包括胰岛素泵治疗及动态血糖监测等方面，更是积累了丰富的临床经验。
内分泌科供稿
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