公益慈善北京中科在行动 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171127_16268082.htm冬天天气比较寒冷，对于北方地区或者南方地区都有暖气和空调的情况下，在室内也有一部分人活动一下就会出汗，有可能是人体通过排汗的方式自动调节体温，生活当中也有一部分人明明感觉不热动不动就出一身汗，有一种相反的人，就是气温再高也很少出汗，这两种人到底哪一种人更健康呢？
01为啥有人动不动就一身汗，有人却很少出汗？这两种，哪种更健康？
第一：满脸出汗日常生活中有的人吃一些比较热的食物或者喝杯热水的时候，就会出现满脸大汗的现象，这种人往往都是热性体质的，日常生活中少吃一些很热的食物，也要少吃高脂肪高油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以及时的调理一下自己的体质改变满脸出汗这样的现象。第二：天气太热大量出汗
若是天气或室内温度非常高，热的出汗，这种情况是非常正常的，这是身体进行自我调节的一种表现，这现象可不用担心的，通过这种方式会帮助体内进行降温，避免发生一些意外。
第三：天气不热，动不动就出汗
还有一种现象，比如现在在冬天也有一部分人动不动就出汗，温度也不是很高，这就是气血虚弱的表现，这类人非常容易出一些虚汗，日常的抵抗力非常的差，有一点风寒就会出现一些感冒的现象，这时候要及时的调理好自己的身体了。
第四：气温很热也不出汗
还有一部分截然相反的人，在气温或者室内气温都很热的情况下，怎么也不出汗，这有可能是和喝水比较少有关系，也有可能是皮肤表面受到寒冷的刺激出现了紧闭这样的现象让汗液无法从体内流出来这种情况也要引起高度警惕的，这有可能是汗生产的原料不足，身体内消耗太严重而导致的现象，医院询问一下医生进行有效的治疗和检查。
第五：出汗异常并有异味
还有一部分人出汗的同时还有着很大的味道，这时候要引起一些高度警惕，身体出现了某些病变，医院做检查，尽量做到早发现早治疗。
02出汗也可能是这几种疾病
第一种：甲亢这种情况又叫甲状腺机能亢进，最典型的一个特征就是怕热出汗多，而这种患者会出现精神紧张，情绪波动很大，烦躁不安，甲状腺分泌异常等现象，身体也会进入一种超速的状态，会让体温升高，也很容易出现很多的汗。第二种：低血糖人体血糖突然降低的情况下，这时候会刺激交感神经，大脑会产生兴奋，会释放大量的肾上腺素就导致低血糖发作的患者出现一些冷汗或者脸色苍白这样的现象。第三种：嗜铬细胞瘤这种病又叫肾上腺髓质瘤，这种病最常见的一种症状，就是出很多的汗，这种汗会一直持续性的出现伴随着的，还有心慌手抖四肢发凉这样的现象。
03出汗不等于排毒，出汗并不是越多越好
大家都会看一些养生的文章或者视频，在养生这个圈子里最近流传着，有一种说法叫做请人吃饭不如请人流汗，有很多的人喜欢去健身房或者去蒸桑拿，觉得这样可以排毒，从这些来看的话出汗是的确可以排毒的，中医认为汗液都是精液所化，也是血重要的组成一个部分，汗液的形成与排泄和气血运行有共同作用的结果，气血运行与心肺作用有很大的关系，汗液与兴奋两脏的功能也有很大的联系。在这里特别嘱咐大家出汗出的太多，并不是对身体健康一种很好的现象，出汗太多也或许会伤及到心脏，导致人会变得无精打采，感觉到疲惫，心慌，出汗多排毒多，这样的说法是不对的。从亲医上来看的话也不认同出汗等于排毒，这种说法是没有任何科学依据的，汗液当中98%~99%的成分是水和电解质只有1%~20%尿素和无机盐一些有毒物质的废物，这些作用对于身体来说非常的有限，人体过量的出汗造成的后果是脱水和电解质紊乱对于身体健康是非常不好的。
04出汗太多如何调理？
现在人大多数出汗很多的原因几乎都是体虚所导致，日常生活中要注意益气补血，大家日常生活中可以多吃一些山药，对于益气补血的这些食物相对来说性价比比较高。
一个人体内分布着万左右的一些汗腺，与人体分泌代谢有着紧密的联系，一些出汗是健康的标志，通过出汗的状态我们也可以辨别身体是否健康，身体出现一些异常现象，医院进行正规的检查和治疗，做到早发现早治疗，让自己有一个健康的身体。#健康科普行#
