北京什么医院看白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/导语：出汗这件事情可能是让大家又爱又恨的一件事情，如果在运动时可以出一些汗，这样大汗淋漓的感觉会让我们感觉非常的舒服。如果是在紧张的时候全身冒汗，那么就会让我们尴尬不已，再比如发烧时的汗流浃背，会让我们非常的虚弱。
汗液是从我们人体皮肤排出来的一种液体，而且出汗是人体排泄和调节体温的一种方式，适量的汗出对身体有好处。有利于促进代谢物的排出，提高代谢，正常维持身体和改善体内环境的平衡。
01容易出汗是啥原因？
每个人身体都是不一样的，有的人身体容易发冷，有的人容易出汗，出汗的原因有生理和病理。如天气炎热、运动多了、还有体重，肥胖的人群就比较容易出汗，另外缺钙、刚患大病之后等，都容易导致出汗。
由于气虚引起的出汗，气虚畏表不固汗，就由于这个肺气不足，畏表不固汗，就从这个毛孔里出去了。而这种出汗，往往是一动他就容易汗出，而且也平时容易感冒，这是气虚引起的。
再者就是体内本来就烦躁，这个热相比较有内热，像比较明显导致人的烦躁不安，这个天气一热，他就容易出汗，这个是由于内热引起的。
一般分两个原因，盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，自汗，发生在白天不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
病理性原因主要是一些慢性疾病，例如内分泌失调，甲亢，肺结核，个别女性进入更年期，激素水平急剧紊乱，此时会有盗汗潮红的现象。
02俗话说“汗从哪来，病也随着来”？夏天爱出汗的人，了解下
1.手脚出汗代表你的脾胃不好
手脚出汗的情况其实很多人都有。有的人在夏天出汗，在冬天手脚也容易出冷汗。双手双脚都有这种情况的话，你可能是身体没有那么强壮，身体内的脾胃器官也不太好。平时就要注重脾胃的保养，吃一些有助于补气血的食物。
2.鼻子出汗多代表肺气不足
像茉莉本身就是个鼻子特别喜欢出汗的人，就算是在冬天，一开心或是情绪比较激动的时候，鼻子也会开始冒汗，但是这也不是什么好现象。中医上认为鼻子常常出汗，多半是肺气不足的表现，建议及时调理肺部健康，增加肺功能，让体液循环更为顺畅。
3.颈部、后背出汗可能是心脏问题
这些部位常常在入睡后出汗，半夜或天快亮时，出汗量较多，人醒来的时候又停止了，通常就是我们所说的“盗汗”。更年期、低血糖以及一些疾病都会导致盗汗，肝火过旺、阴虚、阳虚、湿热等身体异常都会导致盗汗，也有可能是心脏出现了问题。
4.胸口出汗多是压力大
胸口出汗通常多见于脑力工作者，这些人伴随失眠多梦，食欲差，精神萎靡，四肢乏力，心脾虚的现象。建议不要直吹空调，少吃一些生冷食物，适当运动，锻炼普拉提和八段锦，缓解压力。
5.头部出汗表示阳气不足
炎炎夏季头上出汗，身体其他部位不出汗，这种情况可能是阳气不足导致。阳气从早到晚属于上升状态，一旦阳气不足会出现津液丢失。比较常见的有额头出汗可能是肝阳上亢、肝火旺盛，尤其一些人脾气暴躁，总会有这种现象。
03出汗后需要注意什么？
1.喝淡盐水，及时补充水分
大量出汗后要立刻喝水，运动后由于缺水，要适当的补充水分。但是大量喝水之后呢会使血液中盐的含量降低会发生肌肉抽搐，所以说可以喝一些淡盐水，以免造成脱水。
2.不要喝饮料
有不少人喜欢喝一些运动饮料认为可以迅速补充身体的能量，事实，大部分运动型饮料是为大量运动后的人士设置的，它能够瞬间补充能量。但是热量太高对肾脏的压力也比较大。
3.不要立刻吹空调
出汗后不要立刻吹风扇、吹空调，这对身体有很大的损害和不利之处。出汗后人体的皮肤毛孔扩张，如果吹空调、吹风扇容易着凉，导致机体受凉后出现头疼、机体酸困、乏力、感冒等不适症。
4.注意保暖
因为发汗后毛孔扩张很容易受风邪侵袭而引起感冒。而且要多喝温水，补充体内水分。平常一定要注意锻炼身体，每天可以抽30分钟左右的时间到户外做做有氧运动，可以提高自身免疫力。平常还要规律作息，多吃有营养的食物，以免导致身体出现营养不良。
04出汗多、气虚乏力，可多喝以下这几种茶
1.黄芪枸杞茶
本草纲目》记载，黄芪其功效以补气为核心，通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。即黄芪可益气固表，通过补气缓解出汗。而枸杞性平味甘，具有止渴、安神、润肺止咳的功效。
黄芪枸杞都是不错的中药药材，有很好的保健作用。这两味中性化中药材用来泡水喝，是名副其实的养生茶。
2.乌梅麦冬茶
采用乌梅2颗，麦冬5克，陈皮半块冰糖适量。这款茶水酸甜可口，生津止渴，开胃消食，尤其适合在夏天喝，夏天出汗多，总是觉得口干，没什么胃口，可以适量吃点酸。
3.浮小麦茶
随着天气的越来越热，很多人在工作的时候，每天就像是洗澡一样，经常的大汗淋漓，身上的汗水多了，也就是会出现浓浓的汗味，非常的影响我们的形象。
大家可以试试这款浮小麦茶。它具有益气、除热、止汗的功效，适量的饮用对自身出汗、去异味有很大的帮助。
结语：出汗部位不同，意味着不同的身体状况，人不会无缘无故的出汗，所以一旦发现问题，请提高警惕积极治疗，还望大家对自己的
