不吃主食瘦得快小心低血糖等疾病找上你 - 常识 - 低血糖症低血糖症

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-01-19 18:07 \|只看楼主 02:40 按照中国营养学会的推荐，正常每日碳水摄入量应在-克，而当下流行的生酮减肥法，每天的碳水摄入量低至10克，以肉类和脂肪为主。医生提醒，纯粹的生酮饮食容易引起低血糖、泌尿系统结石等，想要达到减肥效果，可在早餐摄入高蛋白饮食，中午和晚上适当注意主食和油脂摄入量即可。来源：荔枝新闻
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