糖友们都知道高血糖对人体的损害是漫长的，但你们可知道对于糖尿病患者而言低血糖的反应的危害远远大于高血糖。这是什么原因呢？容糖小二慢慢为您道来。
生活中低血糖是十分容易发生的现象，所以发生时常常会被忽略。很多人都认为出现了低血糖只要补充点糖就没事了。实际上每次低血糖的反应都会使大脑和心肌等重要的细胞失去能量的供给，可能会出现健康风险。如果说高血糖对人体的损害是以年计算，那低血糖反应的损害则为分钟计算。若不能及时补糖，甚至可能危及生命。
许多老年患者在发生低血糖时。血糖值往往没有很低，常在4点几、5点几时就发生了低血糖反应。所以我们要学会识别低血糖的现象，防患于未然。低血糖的主要表现为：不能控制地浑身颤抖，伴随紧张与焦虑，有饥饿感。有时还有头晕头痛的症状，会觉得心慌的厉害，脸色苍白。严重的低血糖反应为患者意识模糊甚至昏迷、难以言语、大小便失禁等。糖尿病患者也要注意夜间低血糖的发生，通常表现为被梦惊醒、浑身大汗、倍感疲惫等。
糖尿病患者要如何减少低血糖的发生呢？注意以下几点：
1.糖友们在规范服药的基础上要定时、定量吃饭。不要每餐吃饭的时间都很晚或者吃得很少，这样容易引起血糖剧烈波动；
2.糖友们要严格监测血糖，便于了解自身血糖的真实值，如果出现空腹持续低值，就要警惕低血糖现象发生；
3.不要随意调整自己的糖尿病用药，要在医生指导下更换。因为有些药物可能会引起低血糖的反应，增加其发生的频率，如格林苯脲这类药物；
4.如果糖友们运动之后也应该考虑是否会发生低血糖，运动之后在下一餐时应该适当地增加食物的摄入，因为运动会增加体内糖分的消耗；
5.空腹饮酒容易导致低血糖的反应，因此如果要饮酒最好先吃点东西，但糖小二不建议糖友们饮酒，为了身体健康要努力克制。
今天的分享就到这里，糖小二每天都会为大家带来新的糖尿病相关知识哦，
