早期白癜风怎么治愈 https://m.39.net/disease/a_5590707.html现在上班一族，早上匆匆忙忙赶着去上班，中午短暂的时间用外卖打发，晚上拖着疲劳的身体一躺下就不想动。以至于我们的胃，没有被好好的“对待过”。有时候还要面临着我们的“不知情”带来的各种各样的风险。所谓的不知情是指我们在不恰当的情况下，吃了不恰当的东西，让我们的肠胃处于不好的状态，特别是我们空腹的时候，总是容易误食一些不适合的食物，引发肠胃疾病。
1、酒：酒，排在第一位。经常喝酒的应该有体验，空腹喝酒的时候，特别容易醉。空腹喝酒，酒精直接接触胃粘膜，特别是空腹的时候，酒精的吸收会更快，因此更容易醉。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久而久之，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很容易低血糖，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
2、柿子：从柿子的成分来说，它含有柿胶酚、果胶、鞣酸等物质，具有很强的收敛作用，特别是不够成熟的柿子。当空腹食用柿子时，它所含的这些成分容易与过多的胃酸结合成难以溶解的硬块，原理上与山楂一致。这种情况会导致恶心呕吐、胃痛不适，如果结成大的硬块，则会变成“柿石症”。
3、冷饮：即使是大冬天的，也要喝上一杯冷冷的饮料，喝下去，享受冰冷的饮料从嘴巴到食道，再到肠胃的冰冷感觉。然而，真相是空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，容易刺激胃肠发生挛缩，久而久之，会导致各种酶促化学反应失调，诱发胃痛、腹泻等肠胃疾病。在女性月经期间，还会使月经发生紊乱。
4、红薯：很多人可能会疑问，红薯不是很健康吗？红薯确实是一种美味健康的食物，但是空腹的食用大量的红薯会造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。食用一定要注意量，如果加上本身有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题，那就要注意食用的时间跟量。
5、荔枝：为什么不可以空腹吃荔枝呢？主要是因为荔枝含有丰富的果糖，空腹状态下吃会刺激胃粘膜和胰岛素的分泌，从而出现手脚冷凉、头晕、低血糖、胃痛、胃胀等不适感，甚至可能会引发“高渗性昏迷”。还需要注意的是，每次吃荔枝不能吃太多，否则容易肝火上升、喉干舌燥，严重则引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以，每次吃3~4个就可以了，特别是小孩子、老年人。
