医治白癜风的著名专家 http://www.tlmymy.com/m/今天已经是大年29了，眼瞅着明天就是除夕，不少人今天就已经开始吃团年饭了。一大家子一起吃团年饭，又是过年这么个喜庆的日子，喝酒助兴就是难免的事情。
可是对于不少血糖过高的朋友，这就很让人为难了，一边是亲朋好友的热情相劝，另一边自己的高血糖又不允许自己豪饮一番。
其实若是条件允许，还是有不少办法能兼得鱼和熊掌的。若是血糖控制良好，没有糖尿病严重并发症等疾病，肝功能也正常的糖友，可以适当饮酒。
但一定要适当，注意高度酒尽量不要喝，葡萄酒的酒精含量一般为12%—15%，啤酒一般为4%—5%，这两种酒可以摄入。一顿饭摄入的酒精总量应控制在15克以内，相当于葡萄糖毫升，啤酒毫升。
当然，除了控制量外，还有不少办法。第一、吃些富含淀粉和蛋白质的食物垫垫肚子，预防出现低血糖；第二、喝酒前将就加热一下，这是因为酒中有很多甲醇、醛、醚和乙醇等物质，他们的挥发性较强，加热可以降低酒的浓度；第三、喝酒时应慢慢喝，减少对胰腺和肝脏的刺激，有利于消化；第四、饮酒时多喝水，喝水可以加快人体排尿，在排尿过程中可以排出酒精。
若是血糖控制不是太好的糖友，千万不要逞一时之能，怕驳了亲友的面子而硬撑。毕竟身体健康重要，喝酒只是一种消遣，有了真感情也不在乎这一杯两杯。
